我租的宾馆房间住着有点恐惧感，能不能退房？

可以退房。依据租房合同，房东需保护租客利益，如房间有问题可退房或要求补偿。《合同法》支持租客在房屋无法正常使用时退房。若不及时处理，可能影响租客心理健康及居住权益。
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可退房。操作如下：1.检查租房合同，确认退房条款；2.与房东沟通，表达退房意愿及原因；3.如房东同意，签订退房协议并退回押金；4.如房东不同意，依据《合同法》要求补偿或寻求法律途径解决。
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处理方式有协商退房或要求补偿。建议先与房东沟通，说明退房原因，若房东同意则协商退房；若不同意，可依据租房合同要求补偿或寻求法律援助。